Занятия по корригирующей гимнастике и сухому плаванию
Сохранения здоровья позвоночника имеет очень большое и важное значение для каждого из нас. Основная функция позвоночника - удерживать всю опорную систему и обеспечить движение тела во всех направлениях.
Причины боли в спине в основном связаны с растяжением и затеканием мышц , как правило вызванными малоподвижным образом жизни ,сидением за компьютером, неразвитой мышечной системой.
Основной причиной изменения осанки у детей и молодежи является недостаточное и асимметричное развитие и загруженность мускулатуры и связок. Во время занятий укрепляется мускулатура верхнеплечевого пояса,спины, живота и растягиваются сокращенные мышцы.
Совместные занятия в зале и бассейне способствуют:
- Подготовке организма к тренировке на воде.
- Развитию основных физических качеств:силы, координации, ловкости, гибкости, быстроты.
- Коррекции осанки и плоскостопия .
- Укреплению мышечного корсета.
- Укрепление и растяжка плечевого пояса
Данная программа подойдет:
- для взрослых и детей ,желающих совершенствовать свою технику плавания.
- для тех ,кто хочет откорректировать свою осанку.
- для профилактики сколиоза и плоскостопия .
- для тех кто хочет улучшить свои физические данные.
- как профилактика ОРВИ.
Данная программа подходит для детей от 5 лет и старше и для взрослых , с любым уровнем физической подготовки.
Цены
|
Филиал Школы плавания "Swimming.By" по адресу: Богдановича, 120. Занятия 30 мин. Корригирующая гимнастика в филиале "Богдановича, 120. Занятия 30 мин." Школа плавания "Swimming.by": Корригирующая гимнастика в филиале "Богдановича, 120. Занятия 30 мин." |
51 бел. руб. -абонемент на месяц при посещении 1р. в неделю |
|
Филиал Школы плавания "Swimming.By" по адресу: Богдановича, 120. Занятия 30 мин. Корригирующая гимнастика в филиале "Богдановича, 120. Занятия 30 мин." Школа плавания "Swimming.by": Корригирующая гимнастика в филиале "Богдановича, 120. Занятия 30 мин." |
89 бел. руб. -абонемент на месяц при посещении 2р в неделю |
|
Филиал Школы плавания "Swimming.By" по адресу: Богдановича, 120. Занятия 25 мин. Корригирующая гимнастика в филиале "Богдановича, 120. Занятия 25 мин." Школа плавания "Swimming.by": Корригирующая гимнастика в филиале "Богдановича, 120. Занятия 25 мин." |
43 бел. руб. -абонемент на месяц (Пт, Вск)при посещении 1р. в неделю |
|
Филиал Школы плавания "Swimming.By" по адресу: Богдановича, 120. Занятия 25 мин. Корригирующая гимнастика в филиале "Богдановича, 120. Занятия 25 мин." Школа плавания "Swimming.by": Корригирующая гимнастика в филиале "Богдановича, 120. Занятия 25 мин." |
74 бел. руб. -абонемент на месяц (Пт, Вск) при посещении 2р. в неделю |
|
Филиал Школы плавания "Swimming.By" по адресу: Богдановича, 120. Занятие 30 мин. Корригирующая гимнастика в филиале "Богдановича, 120. Занятие 30 мин." Школа плавания "Swimming.by": Корригирующая гимнастика в филиале "Богдановича, 120. Занятие 30 мин." |
15 бел. руб. -разовое |
|
Филиал Школы плавания "Swimming.By" по адресу: Богдановича, 120. Занятие 25 мин. Корригирующая гимнастика в филиале "Богдановича, 120. Занятие 25 мин." Школа плавания "Swimming.by": Корригирующая гимнастика в филиале "Богдановича, 120. Занятие 25 мин." |
13 бел. руб. -разовое (Пт и Вск) |
Карта филиалов:
Тренеры по плаванию (Корригирующая гимнастика):
Тренер (инструктор) по спорту Емельянова Валерия
Достижения: КМС по плаванию, МС по парусному спорту. Победитель и призер Городских и Республиканских соревнований по плаванию в юношеском возрасте , Победитель Кубка РБ по парусному спорту , Победитель Чемпионата Восточной Европы по парусному спорту. Ученица Заслуженного тренера БССР Чауса Эдуарда Станиславовича .
Образование: Студентка 4 курса кафедры ОФК ( Оздоровительная физическая культура) “Белорусского Государственного Университета Физической Культуры”.
Тренерский стаж:
Спортивный стаж: 13 лет
Клиенты: Get Fit (взрослые и дети); Детский фитнес; Корригирующая гимнастика; Фитнес мама+ребенок.
Место работы: Школа плавания Swimming.by в Минске смотреть на карте
Тренер (инструктор) по спорту Бойцова Алина
Достижения: Победитель и призер городских, областных и национальных первенств, участница чемпионата Европы по современному пятиборью (2013г., г. Прага, Чехия);
Образование: Луганское областное высшее училище физической культуры.
Национальный технический университет Харьковский Политехнический институт,, специализация "физическая культура и спорт".
Тренерский стаж: 4 года
Спортивный стаж: 12 лет
Клиенты: Стретчинг детский и взрослый, пилатес, фитнес мама+ребенок, гимнастика.
Место работы: Школа плавания Swimming.by в Минске смотреть на карте
Тренер (инструктор) по спорту Ходосевич Анна
Достижения: Участие в соревнованиях - городские, областные, всероссийские.
Образование: Высшее образование: НГУ им. П.Ф.Лесгафта Институт Адаптивной физической культуры, специализация - инструктор АФК, ЛФК, гидрореабилитации, реабилитации.
Тренерский стаж: 8 лет
Спортивный стаж: 16 лет
Клиенты: Корригирующая гимнастика (групповые и индивидуальные занятия); фитнес мама+ребенок, детский фитнес, детский стретчинг
Место работы: Школа плавания Swimming.by в Минске смотреть на карте
Школа плавания "Swimming.By". Филиал: ул. Богдановича, 120
Корригирующая гимнастика
| понедельник, среда (30 мин) | 10:20 | 11:00 | 11:40 | 14:00 | 15:20 | 16:40 | 17:20 |
| вторник, четверг (30 мин) | 14:00 | 14:40 | 16:00 | 16:40 | 18:00 | 18:40 | 18:40 |
| пятница (25 мин) | 15:00 | 15:30 | 16:30 | 17:00 | 18:00 | 18:30 | 11:00 |
| суббота (30 мин) | 11:40 | 12:20 | 15:00 | ||||
| воскресенье (25 мин) | 11:00 | 15:15 |
| пятница (40 мин) | 19:30 |
| воскресенье(40 мин) | 18:00 |
О занятиях:
Занятия ведут опытные тренеры с профильным образованием. В нашей школе плавания созданы все условия для комфортных и безопасных тренировок на воде и в зале. У нас доступные цены и выгодные абонементы на месяц.
Записывайтесь на занятия по корригирующей гимнастике и сухому плаванию в школе Swimming.by! Для уточнения расписания и бронирования места в группе заполните форму на сайте, позвоните по телефонам филиала или напишите в чат.
Другие виды занятий:
