Top.Mail.Ru
Наверх
Наверх
Идет активная запись в новый филиал swimming.by на харьковской 8 (китайский бассейн)! Звоните!
Главная » Наши направления » Оздоровительная гимнастика

Занятия по оздоровительной гимнастике и сухому плаванию

Сохранения здоровья позвоночника имеет очень большое и важное значение для каждого из нас. Основная функция позвоночника - удерживать всю опорную систему и обеспечить движение тела во всех направлениях.

Причины боли в спине в основном связаны с растяжением и затеканием мышц , как правило вызванными малоподвижным образом жизни ,сидением за компьютером, неразвитой мышечной системой.

Основной причиной изменения осанки у детей и молодежи является недостаточное и асимметричное развитие и загруженность мускулатуры и связок. Во время занятий укрепляется мускулатура верхнеплечевого пояса,спины, живота и растягиваются сокращенные мышцы.

Совместные занятия в зале и бассейне способствуют:

  1. Подготовке организма к тренировке на воде.
  2. Развитию основных физических качеств:силы, координации, ловкости, гибкости, быстроты.
  3. Коррекции осанки и плоскостопия .
  4. Укреплению мышечного корсета.
  5. Укрепление и растяжка плечевого пояса

Данная программа подойдет:

  • для взрослых и детей ,желающих совершенствовать свою технику плавания.
  • для тех ,кто хочет откорректировать свою осанку.
  • для профилактики сколиоза и плоскостопия .
  • для тех кто хочет улучшить свои физические данные.
  • как профилактика ОРВИ.

Данная программа подходит для детей от 5 лет и старше и для взрослых , с любым уровнем физической  подготовки.

 


		15023
		

Тренер (инструктор) по плаванию Ольга Зоненфельд

Достижения: 1 взрослый разряд по плаванию
Образование: БГУФК
Тренерский стаж: 13 лет
Спортивный стаж: 10 лет
Клиенты: Обучение плаванию взрослых; обучение плаванию детей от 1 года; обучение плаванию дошкольников; обучение плаванию детей от 6 лет; индивидуальные занятия для взрослых и детей; оздоровительная гимнастика и оздоровительное плавание.
Место работы: ул. Богдановича 120

		15079
		
Тренер (инструктор) по плаванию Алексей Белявский

Тренер (инструктор) по плаванию Алексей Белявский

Достижения: КМС. Участие в различных республиканских и международных соревнованиях: - 7ая международная встреча Бенджамина Пуассона в Сен-Дизье 7-8 апреля 2012; - Республиканский слет юных спасателей МЧС - спасение на воде 2016; - Олимпийские дни молодёжи 08-10.02.2017; - Спартакиада среди СДЮШОР 25-27.05.2016; - Первенство РБ “Весёлый дельфин”; - Кубок Надежд (г. Борисов) - Международный турнир Л. Чайкиной.
Образование: Белорусский государственный университет физической культуры и спорта "оздоровительная физическая культура".
Тренерский стаж: 1 год
Спортивный стаж: 10 лет
Клиенты: Обучение плаванию взрослых; обучение плаванию детей от 1 года; обучение плаванию дошкольников; обучение плаванию детей от 6 лет; индивидуальные занятия для взрослых и детей; оздоровительная гимнастика и оздоровительное плавание, корпоративное плавание.
Место работы: ул. Богдановича 120

		15075
		
Тренер (инструктор) по плаванию Павел Пашкович

Тренер (инструктор) по плаванию Павел Пашкович

Достижения: Победитель и призер первенств РБ, многократный победитель и призер международных и республиканских турниров
Образование: Белорусский государственный университет физической культуры и спорта, специальность "лечебная физкультура".
Тренерский стаж: 1 год
Спортивный стаж: 9 лет
Клиенты: Обучение плаванию взрослых; обучение плаванию детей от 1 года; обучение плаванию дошкольников; обучение плаванию детей от 6 лет; индивидуальные занятия для взрослых и детей; оздоровительная гимнастика и оздоровительное плавание, корпоративное плавание.
Место работы: ул. Богдановича 120

Другие виды занятий: