Занятия по оздоровительной гимнастике и сухому плаванию
Сохранения здоровья позвоночника имеет очень большое и важное значение для каждого из нас. Основная функция позвоночника - удерживать всю опорную систему и обеспечить движение тела во всех направлениях.
Причины боли в спине в основном связаны с растяжением и затеканием мышц , как правило вызванными малоподвижным образом жизни ,сидением за компьютером, неразвитой мышечной системой.
Основной причиной изменения осанки у детей и молодежи является недостаточное и асимметричное развитие и загруженность мускулатуры и связок. Во время занятий укрепляется мускулатура верхнеплечевого пояса,спины, живота и растягиваются сокращенные мышцы.
Совместные занятия в зале и бассейне способствуют:
- Подготовке организма к тренировке на воде.
- Развитию основных физических качеств:силы, координации, ловкости, гибкости, быстроты.
- Коррекции осанки и плоскостопия .
- Укреплению мышечного корсета.
- Укрепление и растяжка плечевого пояса
Данная программа подойдет:
- для взрослых и детей ,желающих совершенствовать свою технику плавания.
- для тех ,кто хочет откорректировать свою осанку.
- для профилактики сколиоза и плоскостопия .
- для тех кто хочет улучшить свои физические данные.
- как профилактика ОРВИ.
Данная программа подходит для детей от 5 лет и старше и для взрослых , с любым уровнем физической подготовки.
Цены
Карта филиалов:
Тренеры по плаванию (Оздоровительная гимнастика):
Тренер (инструктор) по плаванию Екатерина Лобан
Достижения: • Кандидат в мастера спорта по плаванию, победитель и призёр городских и республиканских соревнований по плаванию.
Образование: Окончила училище олимпийского резерва в 2010 году; в 2014 году окончила Белорусский государственный университет физической культуры, по специальности - тренер по плаванию.
Тренерский стаж: 7 лет
Спортивный стаж: 12 лет
Клиенты: Обучение плаванию взрослых; обучение плаванию детей от 1 года; обучение плаванию дошкольников; обучение плаванию детей от 6 лет; индивидуальные занятия для взрослых и детей; корпоративное плавание; водное поло; оздоровительная гимнастика и оздоровительное плавание.
Место работы: Школа плавания Swimming.by в Минске смотреть на карте
Тренер (инструктор) по плаванию Артём Лабоха
Достижения: Сотрудничество с СДЮШОР им Н.Л Генова и подготовка на суше (ОФП, СФП) спортсменов школы, в том числе членов национальных команд (водные лыжи, спортивная акробатика) .
Подготовка хоккейной команды Химик-2007 года по хоккею к игровому сезону (ОФП).
Образование: Полоцкий государственный университет. Специальность «физическая культура»
Тренерский стаж: 7 лет
Спортивный стаж: 4 года (подводное плавание) 5 лет (водные лыжи)
Клиенты: Обучение плаванию детей от 6 лет, обучение плаванию взрослых, корпоративное плавание, обучение плаванию на открытой воде.
Место работы: Школа плавания Swimming.by в Минске смотреть на карте
Тренер (инструктор) по плаванию Дарья Булыга
Достижения:
Образование: БГПУ им. Максима Танка
Тренерский стаж: 2 года
Спортивный стаж: 10 лет
Клиенты: От 1-го года до 16 лет
Место работы: Школа плавания Swimming.by в Минске смотреть на карте
Школа плавания "Swimming.By". Филиал: ул. Богдановича, 120
Оздоровительная гимнастика
| понедельник, среда (40 мин) | 10:00 | 13:20 | 15:00 | 16:30 | 18:00 |
| вторник, четверг (40 мин) | 10:00 | 14:30 | 15:00 | 15:50 | 17:00 |
| пятница (40 мин) | 10:00 | 15:00 | 15:50 | ||
| суббота (40 мин) | 10:00 | 11:30 | 12:10 | 12:50 | 14:00 |
| воскресенье (40 мин) | 11:30 | 12:10 | 13:30 | 14:50 | 15:00 |
| понедельник, среда (40 мин) | 13:20 |
| вторник, четверг (40 мин) | 19:20 |
О занятиях:
Занятия ведут опытные тренеры с профильным образованием. В нашей школе плавания созданы все условия для комфортных и безопасных тренировок на воде и в зале. У нас доступные цены и выгодные абонементы на месяц.
Записывайтесь на занятия по оздоровительной гимнастике и сухому плаванию в школе Swimming.by! Для уточнения расписания и бронирования места в группе заполните форму на сайте, позвоните по телефонам филиала или напишите в чат.
Другие виды занятий:
