Оздоровительное плавание в Минске

Корригирующее плавание представляет собой специально разработанный комплекс водных физических упражнений, направленных на профилактику и коррекцию заболеваний мышечного корсета и опорно-двигательного аппарата. Позитивным эффектом оздоровительного плавания является также восстановление защитных функций иммунитета после перенесенных ОРВИ. Благодаря корригирующим занятиям в бассейне дети приобретают уверенность в собственных силах и эффективно борются со страхами.

Корригирующее плавание для детей: особенности занятий

Оздоровительное плавание имеет множество положительных характеристик:

1. В водной среде снижается воздействие гравитационной силы на детский организм, что позволяет осуществлять ряд сложных упражнений, невозможных к выполнению в обычных условиях.
2. Благодаря сниженной нагрузке на позвоночник и минимальному воздействию на суставы удается эффективно восстанавливать двигательные функции.
3. Проработка глубоких мышечных волокон помогает задействовать те группы мышц, которые не участвуют в ежедневной тренировке вне водной среды.
4. Регулярные корригирующие занятия позволяют увеличить объем легких и общее функционирование дыхательной системы.
5. Из-за специфического свойства воды тело ребенка находится в невесомости, благодаря чему происходит расслабление организма, снижение гипертонуса и снятие спазмов в мышцах.
6. Водная среда положительно влияет на психологическое состояние, снимает нервное перенапряжение и улучшает настроение ребенка.

Занятия корригирующим плаванием осуществляются в бассейне в течение 45 минут. За указанное время в игровой форме проводится целый комплекс специальных общеразвивающих, укрепляющих, дыхательных, координационных и расслабляющих упражнений, направленных на профилактику и коррекцию осанки и мышечного корсета ребенка.

Кому подойдут занятия корригирующим оздоровительным плаванием для детей в бассейне

Прямыми показаниями к занятиям корригирующим плаванием являются:

• наличие сколиотической осанки;
• малоподвижный образ жизни;
• слабый мышечный корсет;
• частые простудные заболевания;
• ослабленный иммунитет;
• нарушение работы дыхательной системы;
• слабая память и концентрация внимания;
• мышечный гипертонус;
• неверное развитие мышечного корсета как итога специфических спортивных нагрузок (занятия бадминтоном, большим теннисом, футболом и пр.).

Основным противопоказанием является наличие травм, повышенной температуры тела и острой фазы инфекционного заболевания.