Польза и преимущества от занятий плаванием для детей

Плавание – это полезный для детей вид спорта, который им рекомендован. Чем раньше начинаются занятия в воде, тем лучше будет для организма ребенка.

В школе Swimming.By предлагаются как групповые, так и индивидуальные тренировки по плаванию для детей.

Когда лучше записать ребенка на плавание

Заниматься с детьми плаванием рекомендовано с ранних лет, так как тренировки в воде обеспечат полноценное и гармоничное развитие ребенка. Они положительно повлияют на физическое и психическое состояние, разовьют спортивные навыки, а также гарантируют профилактику множества заболеваний. Кроме того, это единственный вид спорта, который не перегружает позвоночник и суставы маленького ребенка, и потому многие приводят на обучение плаванию детей с самого рождения. Ранние тренировки полезны и тем, что сразу снимают все страхи перед водой, происходит быстрая адаптация.

Если с младенчества ребенка не отдавали в бассейн, то начать занятия стоит в 5-7 лет, так как физически и психологически к этому возрасту дети готовы полноценно заниматься, слушая задания инструктора и выполняя их.

Пл авание для детей от года и старше доступно в нашей школе, где все тренировки проводятся опытными тренерами, и строятся таким образом, чтобы для ребенка каждого возраста была правильно подобрана нагрузка. Важно не перегружать изматывающими и серьезными занятиями, чтобы не отбить интерес к плаванию.

Польза плавания для детей

Занятия плаванием эффективны и безопасны для детей абсолютно любого возраста. Какие же преимущества и пользу от них можно выделить?

Физическое развитие

Занятия в воде – это прекрасная возможность для активного движения и укрепления мышц тела. Плавание развивает пластичность, делает ребенка более выносливым, сильным, дисциплинированным и, конечно, здоровым. Активно включены во время тренировки мышцы кора, спины, что способствует формированию правильной осанки. Особенно актуально это тем детям, кто уже посещает учебные заведения, часто находятся в сидячем положении. В нашей школе вы можете записаться на обучение плаванию дошкольников, и тем самым помочь им поддерживать свое здоровье в отличном состоянии.

Укрепление иммунитета

Во время тренировки активно включена в работу дыхательная система, улучшается работа сердца. Вода дает сопротивление, поэтому требуется прилагать усилия, за счет чего увеличивается активность и укрепляется иммунитет. Кроме того, есть и момент закаливания во время занятий плаванием.

Координация движений

Водная среда дает телу ощущение свободы в пространстве, поэтому все движения должны быть точными и направленными. С правильной техникой ребенок с каждым последующим занятием будет более уверенно и скоординировано чувствовать себя в воде.

Снятие напряжения

Во время занятий в бассейне дети отвлекаются от гаджетов, домашних заданий, могут погрузиться в воду и расслабиться. После плавания расслабляются мышцы, улучшается сон, появляется хорошее настроение, что положительно влияет на весь организм.

Развитие гибкости и силы

Гибкость в плавании очень важна, так как во время заплывов работает множество мышц, происходит широкий диапазон движений руками. Развивается гибкость в зоне шеи и плеч, спине, ногах. Благодаря плавательным упражнениям все тело становится крепче.

Развитие социальных навыков

Занятие плаванием для детей от 6 лет часто проводится в группах, благодаря чему ребенок учится не только держаться на воде, но и контактировать со сверстниками, делиться опытом, помогать друг другу в том, что не получается.

Развитие характера

Занятия плаванием – это дисциплина, правильная техника движения тела и дыхания. Ребенок в это время становится внимательным, трудолюбивым, ответственным и старательным.