Оздоровительное плавание и гимнастика в Минске
Оздоровительное плавание для детей в бассейне вместе с корригирующей гимнастикой играют важную роль в развитии физических качеств детского организма благодаря положительному воздействию водной среды и четко продуманным физическим упражнениям на суше. Занятия оздоровительной гимнастикой и плаванием несут в себе пользу для каждого ребенка. Формирование правильной осанки, закаливание, снятие нервного перенапряжения – вот часть основных задач, которые решаются с помощью данных оздоровительных занятий.
Оздоровительное плавание для детей в бассейне с корригирующей гимнастикой: особенности занятий
Благодаря особым физическим и химическим свойствам воды на занятиях в бассейне становится возможным выполнение различных упражнений, при осуществлении которых в обычных условиях возникают определенные трудности и ограничения. Из-за воздействия гравитационной и выталкивающей силы воды на детское тело происходит снижение нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Поэтому в бассейне удается максимально эффективно восстанавливать и корректировать нарушенный объем и качество движений.
Помимо этого с помощью оздоровительного плавания:
- улучшается работа кровеносной и дыхательной систем;
- происходит общее закаливание организма и повышение защитных сил иммунитета;
- укрепляется и развивается мышечный корсет и корректируется осанка;
- осваивается и улучшается техника плавания;
- совершенствуется функционирование нервной системы;
- улучшается физическое развитие.
Цель занятий оздоровительным плаванием заключается не в достижении спортивных результатов, а в развитии сил и выносливости, а также в правильном развитии детского организма.
Занятия оздоровительной гимнастикой и корригирующим плаванием включают в себя 30-минутную тренировку в зале и 40-минутную в бассейне.
Комплекс упражнений в спортивном зале разрабатывается для каждой возрастной детской группы и направлен на профилактику и коррекцию нарушений осанки и плоскостопия. С помощью группы упражнений (с предметами либо без) детский организм плавно подготавливается к последующему занятию в бассейне:
- общеразвивающие и укрепляющие упражнения для связок и мышц спины, плечевого пояса, кора и нижних конечностей;
- дыхательные упражнения;
- координационные и расслабляющие упражнения;
- коррекционные упражнения;
- подвижные и малоподвижные спортивные игры.
После десятиминутного перерыва начинается занятие в бассейне. Программой служит заранее разработанный тренерами комплекс упражнений. Целью данной методики являются:
- укрепление мышц и связок опорно-двигательного аппарата;
- тонизирование и развитие мышечных волокон;
- улучшение работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
- совершенствование координации;
- развитие пластичности и гибкости;
- освоение техник и стилей плавания.
Показания и противопоказания для занятий оздоровительной гимнастикой и плаванием для детей
Занятия показаны:
- при нарушениях осанки и сколиозе;
- при наличии плоскостопия;
- при гипер- и гипотонусе мышц;
- при нарушениях развития мышечного корсета;
- при наличии лишнего веса;
- при дисфункции нервной системы;
- после перенесенных травм;
- при церебральном параличе и пр.
Среди общих противопоказаний следует отметить острые фазы инфекционных заболеваний, наличие травм и открытых ран.
Цены
Карта филиалов:
Тренеры по плаванию (Оздоровительное плавание и гимнастика):
Тренер (инструктор) по плаванию Екатерина Лобан
Достижения: • Кандидат в мастера спорта по плаванию, победитель и призёр городских и республиканских соревнований по плаванию.
Образование: Окончила училище олимпийского резерва в 2010 году; в 2014 году окончила Белорусский государственный университет физической культуры, по специальности - тренер по плаванию.
Тренерский стаж: 7 лет
Спортивный стаж: 12 лет
Клиенты: Обучение плаванию взрослых; обучение плаванию детей от 1 года; обучение плаванию дошкольников; обучение плаванию детей от 6 лет; индивидуальные занятия для взрослых и детей; корпоративное плавание; водное поло; оздоровительная гимнастика и оздоровительное плавание.
Место работы: Школа плавания Swimming.by в Минске смотреть на карте
Тренер (инструктор) по плаванию Артём Лабоха
Достижения: Сотрудничество с СДЮШОР им Н.Л Генова и подготовка на суше (ОФП, СФП) спортсменов школы, в том числе членов национальных команд (водные лыжи, спортивная акробатика) .
Подготовка хоккейной команды Химик-2007 года по хоккею к игровому сезону (ОФП).
Образование: Полоцкий государственный университет. Специальность «физическая культура»
Тренерский стаж: 7 лет
Спортивный стаж: 4 года (подводное плавание) 5 лет (водные лыжи)
Клиенты: Обучение плаванию детей от 6 лет, обучение плаванию взрослых, корпоративное плавание, обучение плаванию на открытой воде.
Место работы: Школа плавания Swimming.by в Минске смотреть на карте
О занятиях:
В нашей школе плавания работают квалифицированные специалисты, которые имеют профильное образование и значительный тренерский опыт. Занятия проводятся в комфортной обстановке и направлены на улучшение и развитие физических качеств каждого ребенка.
Программа детских тренировок включает в себя занятия оздоровительной гимнастикой в спортивном зале (тренер Екатерина Лобан) и плаванием в бассейне (тренер Артем Лабоха) в небольших группах (до 8 человек).
Для уточнения расписания и записи на тренировки можно позвонить по указанным номерам телефонов либо оставить заявку на нашем сайте.
Другие виды занятий: