Top.Mail.Ru
Наверх
Наверх
Записывайтесь на обучение плаванию для детей и взрослых в Swimming. By! Авторская концепция обучения и гарантированный результат!
Главная » Наши направления » Оздоровительное плавание и гимнастика

Оздоровительное плавание и гимнастика в Минске

Оздоровительное плавание для детей в бассейне вместе с корригирующей гимнастикой играют важную роль в развитии физических качеств детского организма благодаря положительному воздействию водной среды и четко продуманным физическим упражнениям на суше. Занятия оздоровительной гимнастикой и плаванием несут в себе пользу для каждого ребенка. Формирование правильной осанки, закаливание, снятие нервного перенапряжения – вот часть основных задач, которые решаются с помощью данных оздоровительных занятий.

Оздоровительное плавание для детей в бассейне с корригирующей гимнастикой: особенности занятий

Благодаря особым физическим и химическим свойствам воды на занятиях в бассейне становится возможным выполнение различных упражнений, при осуществлении которых в обычных условиях возникают определенные трудности и ограничения. Из-за воздействия гравитационной и выталкивающей силы воды на детское тело происходит снижение нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Поэтому в бассейне удается максимально эффективно восстанавливать и корректировать нарушенный объем и качество движений.

Помимо этого с помощью оздоровительного плавания:

  • улучшается работа кровеносной и дыхательной систем;
  • происходит общее закаливание организма и повышение защитных сил иммунитета;
  • укрепляется и развивается мышечный корсет и корректируется осанка;
  • осваивается и улучшается техника плавания;
  • совершенствуется функционирование нервной системы;
  • улучшается физическое развитие.

Цель занятий оздоровительным плаванием заключается не в достижении спортивных результатов, а в развитии сил и выносливости, а также в правильном развитии детского организма.

Занятия оздоровительной гимнастикой и корригирующим плаванием включают в себя 30-минутную тренировку в зале и 40-минутную в бассейне.

Комплекс упражнений в спортивном зале разрабатывается для каждой возрастной детской группы и направлен на профилактику и коррекцию нарушений осанки и плоскостопия. С помощью группы упражнений (с предметами либо без) детский организм плавно подготавливается к последующему занятию в бассейне:

  • общеразвивающие и укрепляющие упражнения для связок и мышц спины, плечевого пояса, кора и нижних конечностей;
  • дыхательные упражнения;
  • координационные и расслабляющие упражнения;
  • коррекционные упражнения;
  • подвижные и малоподвижные спортивные игры.

После десятиминутного перерыва начинается занятие в бассейне. Программой служит заранее разработанный тренерами комплекс упражнений. Целью данной методики являются:

  • укрепление мышц и связок опорно-двигательного аппарата;
  • тонизирование и развитие мышечных волокон;
  • улучшение работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
  • совершенствование координации;
  • развитие пластичности и гибкости;
  • освоение техник и стилей плавания.

Показания и противопоказания для занятий оздоровительной гимнастикой и плаванием для детей

Занятия показаны:

  • при нарушениях осанки и сколиозе;
  • при наличии плоскостопия;
  • при гипер- и гипотонусе мышц;
  • при нарушениях развития мышечного корсета;
  • при наличии лишнего веса;
  • при дисфункции нервной системы;
  • после перенесенных травм;
  • при церебральном параличе и пр.

Среди общих противопоказаний следует отметить острые фазы инфекционных заболеваний, наличие травм и открытых ран.

Филиал Школы плавания "Swimming.By" по адресу:
ул. Богдановича, 120
330 руб. бел. руб. 2 раза в неделю
Филиал Школы плавания "Swimming.By" по адресу:
ул. Богдановича, 120
250 руб. бел. руб. 1 раз в неделю


		14130
		

Тренер (инструктор) по плаванию Дарья Булыга

Достижения: Призер республиканских и международных соревнований
Образование: БГПУ им. Максима Танка ( инструктор методист по оздоровительной и адаптивной физической культуре, преподаватель физической культуры).
Тренерский стаж: 3 года
Спортивный стаж: 10 лет
Клиенты: Обучение плаванию взрослых; обучение плаванию дошкольников; обучение плаванию детей от 6 лет; индивидуальные занятия для взрослых и детей; корпоративное плавание; обучение плаванию детей от 1 года, инклюзивное плавание.
Место работы: ул. Богдановича 120

		15023
		

Тренер (инструктор) по плаванию Ольга Зоненфельд

Достижения: 1 взрослый разряд по плаванию
Образование: БГУФК
Тренерский стаж: 13 лет
Спортивный стаж: 10 лет
Клиенты: Обучение плаванию взрослых; обучение плаванию детей от 1 года; обучение плаванию дошкольников; обучение плаванию детей от 6 лет; индивидуальные занятия для взрослых и детей; оздоровительная гимнастика и оздоровительное плавание.
Место работы: ул. Богдановича 120

		13684
		

Тренер (инструктор) по плаванию Татьяна Чернявская

Достижения: Призер Республиканских и международных соревнований
Образование: Белорусский государственный педагогический университет имени Максима Танка (Менеджер-режиссер спортивно-массовых мероприятий, преподаватель физической культуры)
Тренерский стаж: 10 лет
Спортивный стаж: 8 лет
Клиенты: Обучение плаванию взрослых; обучение плаванию детей от 1 года; обучение плаванию дошкольников; обучение плаванию детей от 6 лет; индивидуальные занятия для взрослых и детей; корпоративное плавание, инклюзивное плавание.
Место работы: ул. Богдановича 120

		15022
		

Тренер (инструктор) по плаванию Филипп Ковалев

Достижения: Мастер спорта республики Беларусь. Многократный чемпион и призер республиканских и международных соревнований и турниров. Рекордсмен международного турнира имени Сергея Коплякова. Участник Международного турнира во Франции г. Сант-Дизье, Международного турнира Пиранья в г. Ганновер, Международного спринтерского турнира в г. Аникщай (Литва) и многих др.
Образование: БГУФК
Тренерский стаж: 1 год
Спортивный стаж: 13 лет
Клиенты: Обучение плаванию взрослых; обучение плаванию дошкольников; обучение плаванию детей от 6 лет; индивидуальные занятия для взрослых и детей; корпоративное плавание; инклюзивное плавание, занятия с англоговорящими учениками.
Место работы: ул. Богдановича 120

Другие виды занятий: