Оздоровительное плавание и гимнастика в Минске
Оздоровительное плавание для детей в бассейне вместе с корригирующей гимнастикой играют важную роль в развитии физических качеств детского организма благодаря положительному воздействию водной среды и четко продуманным физическим упражнениям на суше. Занятия оздоровительной гимнастикой и плаванием несут в себе пользу для каждого ребенка. Формирование правильной осанки, закаливание, снятие нервного перенапряжения – вот часть основных задач, которые решаются с помощью данных оздоровительных занятий.
Оздоровительное плавание для детей в бассейне с корригирующей гимнастикой: особенности занятий
Благодаря особым физическим и химическим свойствам воды на занятиях в бассейне становится возможным выполнение различных упражнений, при осуществлении которых в обычных условиях возникают определенные трудности и ограничения. Из-за воздействия гравитационной и выталкивающей силы воды на детское тело происходит снижение нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Поэтому в бассейне удается максимально эффективно восстанавливать и корректировать нарушенный объем и качество движений.
Помимо этого с помощью оздоровительного плавания:
- улучшается работа кровеносной и дыхательной систем;
- происходит общее закаливание организма и повышение защитных сил иммунитета;
- укрепляется и развивается мышечный корсет и корректируется осанка;
- осваивается и улучшается техника плавания;
- совершенствуется функционирование нервной системы;
- улучшается физическое развитие.
Цель занятий оздоровительным плаванием заключается не в достижении спортивных результатов, а в развитии сил и выносливости, а также в правильном развитии детского организма.
Занятия оздоровительной гимнастикой и корригирующим плаванием включают в себя 30-минутную тренировку в зале и 40-минутную в бассейне.
Комплекс упражнений в спортивном зале разрабатывается для каждой возрастной детской группы и направлен на профилактику и коррекцию нарушений осанки и плоскостопия. С помощью группы упражнений (с предметами либо без) детский организм плавно подготавливается к последующему занятию в бассейне:
- общеразвивающие и укрепляющие упражнения для связок и мышц спины, плечевого пояса, кора и нижних конечностей;
- дыхательные упражнения;
- координационные и расслабляющие упражнения;
- коррекционные упражнения;
- подвижные и малоподвижные спортивные игры.
После десятиминутного перерыва начинается занятие в бассейне. Программой служит заранее разработанный тренерами комплекс упражнений. Целью данной методики являются:
- укрепление мышц и связок опорно-двигательного аппарата;
- тонизирование и развитие мышечных волокон;
- улучшение работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
- совершенствование координации;
- развитие пластичности и гибкости;
- освоение техник и стилей плавания.
Показания и противопоказания для занятий оздоровительной гимнастикой и плаванием для детей
Занятия показаны:
- при нарушениях осанки и сколиозе;
- при наличии плоскостопия;
- при гипер- и гипотонусе мышц;
- при нарушениях развития мышечного корсета;
- при наличии лишнего веса;
- при дисфункции нервной системы;
- после перенесенных травм;
- при церебральном параличе и пр.
Среди общих противопоказаний следует отметить острые фазы инфекционных заболеваний, наличие травм и открытых ран.
Цены
Филиал Школы плавания "Swimming.By" по адресу: ул. Богдановича, 120 Оздоровительное плавание и гимнастика в филиале "ул. Богдановича, 120" Школа плавания "Swimming.by": Оздоровительное плавание и гимнастика в филиале "ул. Богдановича, 120" |
347 руб. бел. руб. 2 раза в неделю |
Филиал Школы плавания "Swimming.By" по адресу: ул. Богдановича, 120 Оздоровительное плавание и гимнастика в филиале "ул. Богдановича, 120" Школа плавания "Swimming.by": Оздоровительное плавание и гимнастика в филиале "ул. Богдановича, 120" |
263 руб. бел. руб. 1 раз в неделю |
Карта филиалов:
Тренеры по плаванию (Оздоровительное плавание и гимнастика):
Тренер (инструктор) по плаванию Ольга Зоненфельд
Достижения: 1 взрослый разряд по плаванию
Образование: БГУФК
Тренерский стаж: 13 лет
Спортивный стаж: 10 лет
Клиенты: Обучение плаванию взрослых; обучение плаванию детей от 1 года; обучение плаванию дошкольников; обучение плаванию детей от 6 лет; индивидуальные занятия для взрослых и детей; оздоровительная гимнастика и оздоровительное плавание.
Место работы: ул. Богдановича 120
Тренер (инструктор) по плаванию Алина Стахмич
Достижения: КМС по водным видам спорта
Образование: Белорусский государственный университет физической культуры и спорта.
Тренерский стаж: 3 года
Спортивный стаж: 11 лет
Клиенты: Обучение плаванию взрослых; обучение плаванию детей от 1 года; обучение плаванию дошкольников; обучение плаванию детей от 6 лет; индивидуальные занятия для взрослых и детей; оздоровительная гимнастика и оздоровительное плавание. корпоративное плавание.
Место работы:
Тренер (инструктор) по плаванию Татьяна Чернявская
Достижения: Призер Республиканских и международных соревнований
Образование: Белорусский государственный педагогический университет имени Максима Танка (Менеджер-режиссер спортивно-массовых мероприятий, преподаватель физической культуры)
Тренерский стаж: 11 лет
Спортивный стаж: 8 лет
Клиенты: Обучение плаванию взрослых; обучение плаванию детей от 1 года; обучение плаванию дошкольников; обучение плаванию детей от 6 лет; индивидуальные занятия для взрослых и детей; корпоративное плавание, инклюзивное плавание.
Место работы: ул. Богдановича 120
Тренер (инструктор) по плаванию Ольга Хомченко
Достижения: Участие в областных и городских соревнованиях.
Образование: Витебский государственный университет имени П.М. Машерова, специальность "Физическая культура".
Тренерский стаж: 6 лет
Спортивный стаж: 7 лет
Клиенты: Обучение плаванию взрослых; обучение плаванию детей от 1 года; обучение плаванию дошкольников; обучение плаванию детей от 6 лет; индивидуальные занятия для взрослых и детей; оздоровительная гимнастика и оздоровительное плавание.
Место работы: ул. Богдановича 120
Тренер (инструктор) по плаванию Павел Пашкович
Достижения: Победитель и призер первенств РБ, многократный победитель и призер международных и республиканских турниров
Образование: Белорусский государственный университет физической культуры и спорта, специальность "лечебная физкультура".
Тренерский стаж: 1 год
Спортивный стаж: 9 лет
Клиенты: Обучение плаванию взрослых; обучение плаванию детей от 1 года; обучение плаванию дошкольников; обучение плаванию детей от 6 лет; индивидуальные занятия для взрослых и детей; оздоровительная гимнастика и оздоровительное плавание, корпоративное плавание.
Место работы:
Тренер (инструктор) по плаванию Филипп Ковалев
Достижения: Мастер спорта республики Беларусь. Многократный чемпион и призер республиканских и международных соревнований и турниров. Рекордсмен международного турнира имени Сергея Коплякова.
Участник Международного турнира во Франции г. Сант-Дизье, Международного турнира Пиранья в г. Ганновер, Международного спринтерского турнира в г. Аникщай (Литва) и многих др.
Образование: БГУФК
Тренерский стаж: 2 года
Спортивный стаж: 13 лет
Клиенты: Обучение плаванию взрослых; обучение плаванию дошкольников; обучение плаванию детей от 6 лет; индивидуальные занятия для взрослых и детей; корпоративное плавание; инклюзивное плавание, занятия с англоговорящими учениками.
Место работы: ул. Богдановича 120
Обучение плаванию детей 6-18 лет. Оздоровительная гимнастика+ плавание. Длительность занятий 40 минут. |
||||
Понедельник, среда | 16:40; 17:20 | 19:20; 20:00 | ||
Вторник, четверг | 10:20; 11:00 | 16:00; 16:40 | 17:20; 18:00 | 18:40; 19:20 |
Пятница | 16:40; 17:20 | |||
Суббота | 13:00; 13:40 | |||
Воскресенье | 11:00; 11:40 | 13:40; 14:29 |
О занятиях:
В нашей школе плавания работают квалифицированные специалисты, которые имеют профильное образование и значительный тренерский опыт. Занятия проводятся в комфортной обстановке и направлены на улучшение и развитие физических качеств каждого ребенка.
Программа детских тренировок включает в себя занятия оздоровительной гимнастикой в спортивном зале (тренер Екатерина Лобан) и плаванием в бассейне (тренер Артем Лабоха) в небольших группах (до 8 человек).
Для уточнения расписания и записи на тренировки можно позвонить по указанным номерам телефонов либо оставить заявку на нашем сайте.
Другие виды занятий: