Новая услуга "Умное плавание. Начало"
«Умное плавание. Начало.»
Авторская программа нашего высококвалифицированного тренера Дмитрия Луцкого.
Курс состоит из 10 занятий.
Занятия проходят в мини группе 3-4 человека.Все занятия тренер с вами в воде.
За 10 занятий осваиваются 3 стиля плавания:
- брасс
- кроль на груди (вольный стиль)
- кроль на спине
Для освоения этих стилей на каждом занятии изучаются базовые навыки:
- Положительная, отрицательная и нейтральная плавучесть
- Находим равновесие тела в воде в статике и динамике
- Находим точку баланса, которая позволяет плавать легко, долго и с наименьшим сопротивлением воды
- изучаем биомеханику тела, для оптимального дыхания в плавании, гармоничного использования потенциала силы мышц и правильного движения в суставах
- учимся управлять вниманием, для легкой координации движений, физического и психического комфорта в воде и под водой.
- осваиваем ритмы плавания, дыхания и способы их координации.
- осваиваем правильную технику 3-х стилей плавания и выдаём видео со всеми базовыми упражнениями. 10 занятий, это 1,5 месяца освоения самых важных, базовых навыков в Плавании, которые останутся с вами на всю жизнь!
Занятия проходят в школе плавания Swimming.by - ул.Богдановича 120
Для записи и более подробной информации звоните по телефону +375 (44) 774-47-53
Присылайте свои заявки, предложения!
