ТОП советов для продуктивности тренировок от Swimming.By

Как сделать тренировку наиболее продуктивной? Команда тренеров Swimming.By знает ответ! Собрали для вас ЧЕК-ЛИСТ лайфхаков, который сделает ваши тренировки продуктивными! 

- Напишите список целей, которых вы хотите добиться. Если цель глобальна, разбейте ее на подцели и продолжайте добиваться маленьких побед, пока в конечном этого не достигните главной.
⠀
- Соблюдайте регулярность. Не пропуская занятия, вы сможете добиться своих целей намного быстрее.
⠀
- Ведите дневник тренировок. Вписывайте туда количество и качество тренировок. Это поможет отслеживать эффективность и ставить новые личные рекорды.

- Занимайтесь с тренером. Тренер точно не позволит вам бездельничать! А наоборот - проследит, чтобы вы выложились по максимуму.

- Зовите на тренировку друзей. Ваш друг будет отличной мотивацией не ударить в грязь лицом на тренировке!

- Получайте удовольствие от тренировок. Ощущение комфорта и хорошего настроения - самая лучшая мотивация.

Swimming.By -ваш путь к успеху и личным рекордам!! Пишите в direct и звоните по телефону для записи на тренировки : +375 (44) 774-47-53.