Психологические преимущества плавания.

Мы часто рассказываем вам о пользе плавания. Сегодня хотим затронуть психологические аспекты, на которые влияет данный вид спорта. Поехали!

- Снимает страх воды.
Многие дети и взрослые боятся воды. Этот страх необходимо устранять в раннем возрасте, иначе он может стать фобией, когда ребенок вырастет. Для повышения доверия к воде - специалисты советуют начинать занятия плаванием как можно раньше.

- В результате систематических занятий плаванием увеличиваются сила и подвижность нервных процессов в коре больших полушарий, повышается пластичность нервной системы, отчего человек становится более уравновешенным, лучше контролирует свое поведение и быстрее приспосабливается к новым видам деятельности в различной обстановке.

- Уменьшает стресс.
Плавание заставляет регулировать дыхание и позволяет большему количеству кислорода поступать в мускулы. Оно также содействует массажу мышц и ослабляет стресс. Нахождение в обволакивающей воде провоцирует спокойные и медитативные эмоции, а также является активностью, которая может воздействовать как укротитель стресса.

- Социальная активность.
Это великолепный способ социализации и приобретения новых друзей. Это актуально как для детей, так и для взрослых.

Давайте оставаться здоровыми вместе со @swimming.by !

Записывайте на занятия прямо сейчас в direct или по телефону +375 44 77 44 753

 

Вернуться »