ПРОФИЛАКТИКА КОРОНОВИРУСА!
Школа плавания Swimming.By всегда на страже Вашего здоровья!
Мы, школа плавания Swimming.By, подготовили для Вас простые правила, которые ОБЯЗАТЕЛЬНО соблюдать!
⠀
Меры профилактики:
- мыть руки с мылом и использовать дезинфицирующие средства;
- не касайтесь слизистых (рот, нос, глаза) руками;
- в метро/автобусе/ других общественных местах соблюдайте дистанцию и не прижимайтесь к другим людям;
- постоянно очищайте поверхность мобильного телефона, руля, а также клавиатуру, ноутбук, экран, ключи;
- пейте 6-8 стаканов воды в день;
- увеличте употребление овощей (капусты, перец, свекла, лук, чеснок, имбирь, редис, редька, морковь);
- кушайте ягоды и фрукты с высоким содержанием витамина С и других антиоксидантов (черника, малина, клюква, киви, органические яблоки, цитрусовые и тд);
- сокращайте употребление сахара, рафинированных продуктов, белой муки, молочных продуктов (кроме натурального йогурта и кефира);
И... САМОЕ ГЛАВНОЕ
ежедневно находитесь на свежем воздухе, больше двигатесь!
⠀
Поэтому, дорогие клиенты, ждём Вас в нашей школе плавания!
Будем вместе тренироваться и укреплять Ваш иммунитет!
⠀
С уважением и заботой, школа плавания @swimming.by - победитель конкурса «ПРЕМИЯ №1» в номинации «Детская школа плавания №1» 2019 года!