ПЛОХО ПЛАВАЮ. С чего начать?
4 основных правила для начинающих пловцов.
Чтобы улучшать свои навыки в плавании нужно сначала сделать первый шаг — начать! Начать плыть к личным рекордам
⠀
1. Запишитесь в бассейн (например, на первую пробную тренировку). В школе плавания Swimming.By первая тренировка - бесплатная!
⠀
Если вы или Ваш ребёнок совсем не держитесь на воде, то, конечно, первые тренировки лучше провести наедине с тренером.
Именно тренер составит вам программу тренировок, поможет перебороть страх и станет Вашим помощником и наставником
Индивидуальные занятия — то, что нужно ученикам в первые разы посещения бассейна, чтобы перебороть страх!
Также у нас есть групповое обучение плаванию.
Если вы можете проплыть несколько метров, то можно попробовать услугу «Самостоятельное плавание» и улучшать личные рекорды самостоятельно.
⠀
2.Пополняйте свою теоретическую базу
⠀
Сейчас на YouTube/в книгах можно найти сотни роликов и статей о плавании для начинающих. Где как раз озвучивают все тонкости и разбирают каждое действие в деталях.
В нашем Instagram мы публикуем информацию о плавании, о его стилях и концепции Swimming.By!
⠀
3.Не бойтесь ошибаться
⠀
Упражнения созданы для того, чтобы развивать мышечную память. Именно это отличает профессионала от начинающего. Начинающий задумывается о каждом мелком действии, а профессионал просто плывет из точки А в точку Б.
Помните, каждые 25-50 метров в бассейне пополняют копилку вашей мышечной памяти и уверенности.
⠀
4. Не спешите
Ставьте масштабные цели, но не забывайте о мелких поощрениях. Если вы проплываете на первой тренировке 25 метров, то поставьте цель через месяц проплыть 30 метров. Получилось раньше?
Ставьте цель проплыть эти 30 метров быстрее.
⠀
В Школе плавания @swimming.by говорят так:
- если Вы освоили четыре стиля плавания(кроль на груди, кроль на спине, брасс и баттерфляй);
- если проплываете каждым стилем 100 метров и более, то можете смело заявлять, что Вы умеете плавать!
⠀
Узнать подробности и записаться на первое пробное БЕСПЛАТНОЕ занятие можно у наших администраторов:
⠀
ул. Богдановича, 120:
+375 (44) 774-47-53
+375 (33) 347-47-53
⠀
ул. Жудро, 40:
+375 (44) 775-51-44
⠀
ул. Калиновского, 111:
+375 (44) 774-47-68
⠀
С уважением и заботой, школа плавания @swimming.by - ДВАЖДЫ победитель конкурса «ПРЕМИЯ №1» в номинации «Детская школа плавания №1» 2019 и 2020 года!
