ПЛАВАНИЕ В ЗОЛОТОМ ВОЗРАСТЕ ДЛЯ ЛЮДЕЙ СТАРШЕ 50 ЛЕТ
Следить за своим здоровьем важно, особенно в “золотом” возрасте. Поддержать организм в форме в этом возрасте помогут регулярные занятия плаванием. Сегодня рассказываем, как этот прекрасный вид спорта влияет на здоровье людей старше 50 лет.
Плавание - это не только интересный досуг, но и профилактика различных заболеваний. К преимуществам регулярного плавания в пожилом возрасте можно отнести:
- Профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Это происходит благодаря нормализации процесса кровообращения;
- Предотвращение проблем с суставами;
- Положительное влияние на нервную систему, а также избавление от стресса;
- Улучшение состояние при остеохондрозах;
- Повышение тонуса мышц, снижение их дряблости;
- Позитивное воздействие на кожу, повышение ее эластичности;
- Ускорение обменных процессов в организме;
- Закаливающий эффект, повышение иммунитета;
- Избавление от лишнего веса за счет повышения физической активности и многое другое.
В школе плавания Swimming.By мы подготовили специальную программу, чтобы доказать, что жизнь после 50 может быть насыщенной, активной и интересной. Программа “Золотой возраст” разработана специально для таких людей.
На занятиях в нашей школе тренер индивидуально подбирает упражнения для всех возрастов, возможностей здоровья и навыков плавания.
Занятия проходят в филиале Swimming.By на Богдановича,120.
Тренер - Светлана Скурат.
Записаться и узнать больше информации о тренировках можно в direct или у администраторов филиала:
⠀
ул. Богдановича, 120:
⠀
+375 (44) 774-47-53