Плавание и вес

 Лишний вес - проблема, с которой сталкиваются многие люди, как дети, так и взрослые. Однако бороться с этим можно и нужно! Существуют реальные возможности для приостановки набора веса и похудения. При этом не прибегая к жестким диетам, получая удовольствие от самого процесса. Это волшебное средство - плавание в Swimming.By! 

В первую очередь при плавании срабатывает фактор облегчения веса. Значительно уменьшается нагрузка на позвоночник и суставы ног, что довольно чувствительно для людей с лишним весом.

Вода, воздействуя на поверхность кожи, делает своеобразный массаж, что также способствует достижению желанного результата. Именно по этим причинам занятия в бассейне так эффективны.

Почему плавание для похудения предпочтительнее, чем другие виды физической нагрузки?

- плавая 30 минут, вы сожжете около 400 ккал;
- во время плавания в 1,5 раза ускоряется обмен веществ в организме;
- при плавании мышцы не перегружаются, не возникает растяжений составов;
- плавание помогает избавиться от целлюлита;
- плавание полезно влияет на здоровье человека: улучшает работу легких и сердца, увеличивает количество сил, уменьшает нервное напряжение, стабилизирует артериальное давление;
- благодаря массирующему свойству воды и работе всех мышц формируется стройная и гибкая фигура. Такие виды плавания, как баттерфляй и кроль качают пресс, развивают мышцы ягодиц и бедер, рук и ног.

Мы поможем бороться с лишним весом вместе в Swimming.By!

Записывайтесь на занятия к нам прямо сейчас в direct или по телефону +375 (44) 774-47-53.