Оздоровительная гимнастика в Swimming.By

 Современное поколение людей, как детей так и взрослых, все больше страдает от отсутствия двигательной активности, чрезмерного увлечения гаджетами и преобладающего сидячего образа жизни. Мы в Swimming. By знаем, как решить эту важную проблему! 

Для этого существует оздоровительная гимнастика. Это направление помогает при нарушении осанки и искривлении позвоночника, плоскостопии, а также оказывает общеукрепляющее действие на организм.

Заботиться о здоровье своего позвоночника очень важно, ведь он удерживает всю опорную систему и обеспечивает движение тела во всех направлениях!
Во время выполнения физических упражнений на наших занятиях:
-  усиливается кровоснабжение мышечного, связочного и костного аппарата;
- увеличивается мышечная сила и масса, сухожилия укрепляются;
- связки обретают эластичность, кости крепнут;
-  углубляется и учащается дыхание, расправляются альвеолы - легочные пузырьки, улучшается газообменный процесс и выносливость мышц, а также состояние легочных тканей;
-  укрепляются скелетные мышцы и сердце;
-  увеличивается объем легких и грудной клетки;
Также хотим отметить, что разминка и гимнастика являются дополнительным средством в лечении заболеваний спины, суставов и дыхательной системы.

! Наша программа тренировок подходит для детей от 4-х лет и старше, а также взрослых, с любым уровнем физической подготовки. В нашей школе @gymnastics.swimming.by есть как групповые, так и индивидуальные занятия. Так что вы обязательно сможете выбрать вид занятий и время, которые будут по душе именно вам!

Еще один значимый плюс оздоровительной гимнастики - она не имеет противопоказаний! Давайте становиться здоровее вместе с нами!

Записаться на занятия по гимнастике можно в direct или по телефону: +375 (44) 774-47-53