Можно ли плавать при боли в спине?

Боли в спине и пояснице — распространенная проблема, с которой сталкиваются люди разного возраста, как взрослые, так и дети. Можно ли посещать бассейн с такой проблемой?

! Отвечаем: Можно!
Очень часто врачи рекомендуют ходить на плавание.
⠀
Благодаря плаванию, расслабляются мышцы позвоночника. Ведь в воде масса тела человека уменьшается, тем самым сокращается нагрузка на позвоночник и суставы.
⠀
- Также плавание помогает скорректировать сутулость.
⠀
Ещё один плюс: плавание способствует профилактике остеохондроза:

При шейном остеохондрозе рекомендуется плавание на спине, чтобы снизить нагрузку на шею и расслабить мышцы.

! ВАЖНО. При тех или иных болях в спине окончательное решение (разрешение) о необходимости посещать занятия плаванием, либо плавание определенными стилями, принимает ваш лечащий врач.
⠀
На занятиях в школе плавания Swimming. By наши профессиональные тренеры помогут вам улучшить здоровье!

Записывайтесь на занятия в @swimming.by и будете здоровы! Подробности можно узнать в direct и по телефону: +375 (44)774-47-53