МИФЫ О ПЛАВАНИИ

Как и в любом другом виде спорта, вокруг плавания ходит множество различных мифов. Сегодня мы решили поднять эту тему и развеять популярные заблуждения о плавании.

1. Чем быстрее гребки, тем быстрее мы плывем.
⠀
Скорость плавания зависит от произведения частоты гребка на его длину. Да, вам нужно быстро грести, но еще нужно делать длинные, мощные гребки.
⠀
2. Любителям плавания грозят частые простуды, особенно в холодное время года.
⠀⠀
! После тренировки не выходите на улицу сразу: остановитесь в комнате отдыха на 15-20 минут. Если на улице мороз или ветрено, не разговаривайте и дышите носом. Не нужно сразу прекращать ходить в бассейн, если вы однажды заболели. Излечитесь полностью и продолжайте тренировки. В скором времени вы заметите, что вы стали болеть гораздо реже. Ведь плавание закаляет организм, поэтому вероятность простуды только снижается!
⠀
3. Хлорированная вода вредна для кожи.
⠀
Хлорированная вода действительно может пересушивать кожу — особенно сухую или чувствительную. Но такой эффект вызывают и другие факторы: умывание с мылом, сухой воздух из-за работы кондиционера или обогревателя.
⠀
Поэтому специальный уход за проблемной кожей необходим в любом случае. Если кожа нормальная, после плавания в бассейне достаточно принять душ и нанести увлажняющий крем или лосьон.
⠀
Вода в бассейне на Богдановича, 120 обрабатывается хлоритексом высокого качества, немецкого производства. В нашем бассейне стоит американская система очистки воды которая каждые 2 часа полностью очищает и обновляет всю воду в чаше бассейна. Пробы воды на качество измеряются сотрудниками каждые два часа. ⠀

4. До и после тренировке в бассейне необязательно пить воду.

Это неверно. Находясь под водой и затрачивая массу энергии, мы потеем не меньше, чем на суше. Поэтому профессиональные пловцы, находясь в бассейне долго, постоянно пьют воду, а некоторые даже могут позволить себе перекусить, к примеру, шоколадно-фруктовыми батончиками.

Вернуться »