МИФЫ О ПЛАВАНИИ, которые мешают вам добиться крутых результатов
МИФЫ О ПЛАВАНИИ, которые мешают вам добиться крутых результатов.
ЧЕМ ЧАЩЕ ГРЕСТИ, ТЕМ БЫСТРЕЕ ПОПЛЫВЕШЬ
Скорость плавания зависит от длины и силы гребка. Да, вам нужно быстро грести, но важно делать длинные, мощные гребки.
ЧТОБЫ НЕ УТОНУТЬ, НУЖНО ИНТЕНСИВНЕЕ
РАБОТАТЬ НОГАМИ
Не тонуть в воде помогает умение правильно держать баланс тела и распределять нагрузку, а не интенсивные движения ногами.
ПЛОВЦЫ ЧАСТО БОЛЕЮТ
Это миф, если выполнять простые правила: тщательно вытираться и высушивать голову и не выходить на улицу сразу после тренировки.
СИЛА И ВЫНОСЛИВОСТЬ ВАЖНЕЕ ТЕХНИКИ
Если тратить силу чрезмерно,она быстро исчезает.А вот техника позволяет продвигаться в воде быстрее при экономии энергии.
НУЖНО УЧИТЬСЯ ПЛАВАТЬ БЫСТРО
Главное учиться плавать правильно, а скорость придет вместе с навыками! Поставить правильную технику вам помогут тренеры Swimming.By!
А какие мифы о плавании вы знаете?
Пишите в комментариях