Ласты для плавания: 5 лайфхаков, которые нужно знать!

Ласты - один из топ-инвентаря на занятиях в Swimming.By. Сегодня тренеры нашей школы плавания подготовили 5 пунктов, которые нужно помнить, тренируясь в ластах.

- Надевать ласты лучше всего в воде!

Согласитесь, в них практически невозможно ходить, подошва ласт обычно лишена абсолютно какого-нибудь рельефа и, следовательно, – очень скользкая. Лучше всего спокойно добраться до бортика пешком, присесть на него, погрузив ноги в воду и надеть любимый инвентарь.

- Важно! Обратите внимание на длину!

У длинных ласт есть серьезный недостаток: чем больше и длиннее ласта, тем медленнее будет ритм ударов ногами. Наибольшую пользу от ласт вы получите, если надев их, вы чувствуете скорость. Но при этом сможете сохранить в воде такой же темп ударов ногами, как и без них.

- Носки могут быть полезны!

Как не растереть свои ноги резиновыми изделиями? Наденьте пару носков, прежде чем впрыгнуть в ласты.

- Используй ласты только в нужное время.

Плавать в ластах стоит, когда ты уже хорошо освоил технику плавания. Так можно отточить технику и дать себе большую нагрузку.

- Цвет и материал имеют значение!

Чёрные — наиболее упругие, серые — средней жесткости, разноцветные — максимально мягкие. Чем жестче ласта, тем лучше нагрузка передается от ноги на лопасть, что позволяет развивать большую скорость.

Приходите к нам на занятия в Swimming.By и мы научим вас плавать в ластах правильно и эффективно!

Записаться на занятия можно у администраторов Swimming.By- просто напишите нам в direct или звоните по номеру: +375 (44) 774-47-53.