Как плавание влияет на зрение?

 Как плавание влияет на зрение?

Пользу плавания для здоровья сложно переоценить. Но мало кто знает, что плавание также положительно влияет на ЗРЕНИЕ! Как? Рассказываем.

Наиболее частые в современном мире причины ухудшения зрения:
- раздражение, стресс, нервные расстройства;
- нарушения режима дня, недосыпание;
- неправильное питание, авитаминоз;
гиподинамия, отсутствие активного образа жизни;
- сколиоз, нарушенная осанка.

И тут на помощь приходит плавание - развивает верхний плечевой пояс, улучшает кровоснабжение, в том числе глаз. Дети, унаследовавшие близорукость, гораздо меньше страдают ею, если занимаются плаванием.

Кстати, дети, которые знакомятся с плаванием в дошкольном возрасте, быстрее развиваются и задают телу правильной вектор роста. Благодаря тому, что легкие ритмично и полноценно осуществляют вдох и выдох – кровь правильно функционирует по организму и каждая клетка детского организма насыщается кислородом.
Именно поэтому глаза получают необходимую дозу витаминов и не перегружаются.

После плавания ребёнок ощущает приятную усталость, у него улучшается аппетит. Также вода способствует хорошему сну и укреплению иммунитета. Доказано, что плавание уменьшает стресс, так как во время тренировки выделяется гормон счастья. Тем самым, плавание устраняет причины ухудшения зрения, о которых мы говорили выше. Вода помогает расслабиться мышцам шеи и плеч, снять усталость глаз и запустить восстановление организма.

Swimming.By поможет вам быть здоровыми! Записаться на тренировку по плаванию можно в direct или по телефону: +375 (44) 774-47-53