Как плавание влияет на осанку ?

Влияние плавания на организм ребенка очень велико! Оно помогает человеку стать здоровым, сильным, ловким и выносливым, укрепляет и развивает все внутренние системы организма, а также способствует гармоничному развитию тела. А главное - помогает улучшить осанку!

Заниматься плаванием врачи советуют при сидячем образе жизни. Особенно это актуально для современных детей - полдня они сидят в школе за партой, остальную половину дома за уроками, телефоном и компьютером.

Плавание - один из наиболее эффективных способов коррекции осанки. Ведь это не только лечение – это увлекательная игра. В школе плавания Swimming.by мы стараемся сделать каждое занятие интересным, чтобы ребенок с удовольствием выполнял все задания.

Как плавание влияет на осанку?

- Когда вы находитесь в воде, сила тяжести не действует на позвоночник так сильно, как в воздухе, что позволяет ему отдохнуть. А равномерные нагрузки спинных мышц помогают выравнивать его.

- Одновременно укрепляется мышечный корсет позвоночника.
Улучшается тонус околопозвоночных мышц, мышц грудной клетки и поясницы.

-  Плавание развивает координацию движений, которая страдает у детей с нарушением осанки.

- Очень часто при нарушениях осанки появляются боли в грудной клетке и пояснице из-за повышенного мышечного тонуса. Плавание помогает избежать этих неприятных последствий.

 Кроме того, плавание предотвращает развитие плоскостопия, так как непрерывная работа ног в быстром темпе, с постоянным сопротивлением воды, тренирует мышцы и связки голеностопного сустава, помогает формированию и укреплению детской стопы.

А главное - продолжать тренировки можно круглый год, даже когда на улице лютая стужа!

Школа Swimming.by с радостью позаботится о здоровье Вашего ребенка и улучшит осанку! Записаться на занятия по плаванию можно в direct и по телефону:

+375 (44) 774-47-53

Вернуться »