Умное плавание. Начало
«Умное плавание. Начало».
Курс состоит из 10 занятий. Занятия проходят в мини группе 3-4 человека. Все занятия тренер с вами в воде.
За 10 занятий осваиваются 3 стиля плавания:
- брасс,
- кроль на груди (вольный стиль),
- кроль на спине.
Для освоения этих стилей на каждом занятии изучаются базовые навыки:
- Положительная, отрицательная и нейтральная плавучесть;
- Находим равновесие тела в воде в статике и динамике;
- Находим точку баланса, которая позволяет плавать легко, долго и с наименьшим сопротивлением воды;
- Изучаем биомеханику тела, для оптимального дыхания в плавании, гармоничного использования потенциала силы мышц и правильного движения в суставах;
- учимся управлять вниманием, для легкой координации движений, физического и психического комфорта в воде и под водой;
- осваиваем ритмы плавания, дыхания и способы их координации;
- осваиваем правильную технику 3-х стилей плавания и выдаём видео со всеми базовыми упражнениями.
10 занятий - это 1,5 месяца освоения самых важных, базовых навыков в Плавании, которые останутся с вами на всю жизнь!
Цены
Филиал Школы плавания "Swimming.By" по адресу: ул. Богдановича 120 Умное плавание. Начало в филиале "ул. Богдановича 120" Школа плавания "Swimming.by": Умное плавание. Начало в филиале "ул. Богдановича 120" |
350 бел. руб. бел. руб. 10 занятий |
Карта филиалов:
Об обучении плаванию:
Школа плавания "Swimming.By", ул. Богдановича 120 "Умное плавание. Начало" |
|
Понедельник-Среда | 07:00 |
Вторник-Четверг | 13:00 |
Другие виды занятий: