Акции и новости
Наверх
Наверх
Записывайтесь на новый учебный сезон 2020-2021 в школу плавания Swimming.by!
Осталось мало мест!
Главная » Услуги » Стретчинг

Стретчинг для детей и взрослых

Стретчинг для взрослых и детей отлично подойдёт всем тем, кто хочет иметь подтянутую фигуру, ровную осанку, улучшить гибкость и подвижность суставов. Основная задача стретчинга - эффективное расслабление мышц.

Растяжка является обычной практикой, особенно для юных пловцов, а также для более опытных спортсменов. Стретчинг улучшает мышечную эластичность и помогает предотвратить травмы и неожиданные дискомфортные ощущения во время или после продолжительной физической нагрузки. Это также помогает добиться улучшения гибкости,ткоординации движений и улучшения кровообращения в мышечной ткани.

Однако, самое большое преимущество, которое растяжка может принести пловцу - это расслабление.

При  увеличении амплитуды движения в наиболее подвижных суставах (плечевой, локтевой, тазобедренный и коленный), увеличивается мощность гребка и уменьшается энергозатратность в воде.

Стретчинг способствует:

  • развитию стройной фигуры
  • коррекции осанки
  • развитию координации движения.
  • развитию гибкости ,подвижности суставов и эластичности мышц.
  • моделирование мышечного корсета
  • проработка мышц стабилизаторов
  • освоению и улучшению растяжки
Филиал Школы плавания "Swimming.By" по адресу:
Богдановича, 120. Занятия 30 мин (дети)
33 бел. руб. - абонемент на месяц при посещении 1р в неделю
Филиал Школы плавания "Swimming.By" по адресу:
Богдановича, 120. Занятия 30 мин (дети)
57 бел. руб. - абонемент на месяц при посещении 2р в неделю
Филиал Школы плавания "Swimming.By" по адресу:
Богдановича, 120. Занятия 25 мин (дети)
28 бел. руб. - абонемент на месяц (Пт и Вск) при посещении 1р в неделю
Филиал Школы плавания "Swimming.By" по адресу:
Богдановича, 120. Занятия 25 мин(дети)
48 бел. руб. - абонемент на месяц (Пт и Вск) при посещении 2р в неделю
Филиал Школы плавания "Swimming.By" по адресу:
Богдановича, 120. Занятие 30 мин (дети)
11 бел. руб. - разовое
Филиал Школы плавания "Swimming.By" по адресу:
Богдановича, 120. Занятие 25 мин (дети)
9 бел. руб. -разовое (Пт и Вск)
Филиал Школы плавания "Swimming.By" по адресу:
Богдановича, 120. Занятия 50 мин (взрослые)
23 бел. руб. -абонемент на месяц при посещении 1р в неделю
Филиал Школы плавания "Swimming.By" по адресу:
Богдановича, 120. Занятия 50 мин (взрослые)
39 бел. руб. -абонемент на месяц при посещении 2р в неделю
Филиал Школы плавания "Swimming.By" по адресу:
Богдановича, 120. Занятие 50 мин. (взрослые)
5 бел. руб. - разовое


Другие виды занятий: