Акции и новости
Наверх
Наверх
Записывайтесь на обучение плаванию и новые услуги в Swimming.By. Осталось мало мест!
Главная » Услуги » Стретчинг

Стретчинг для детей и взрослых

Стретчинг для взрослых и детей отлично подойдёт всем тем, кто хочет иметь подтянутую фигуру, ровную осанку, улучшить гибкость и подвижность суставов. Основная задача стретчинга - эффективное расслабление мышц.

Растяжка является обычной практикой, особенно для юных пловцов, а также для более опытных спортсменов. Стретчинг улучшает мышечную эластичность и помогает предотвратить травмы и неожиданные дискомфортные ощущения во время или после продолжительной физической нагрузки. Это также помогает добиться улучшения гибкости, координации движений и улучшения кровообращения в мышечной ткани.

Однако, самое большое преимущество, которое растяжка может принести пловцу - это расслабление.

При  увеличении амплитуды движения в наиболее подвижных суставах (плечевой, локтевой, тазобедренный и коленный), увеличивается мощность гребка и уменьшается энергозатратность в воде.

Стретчинг способствует:

  • развитию стройной фигуры
  • коррекции осанки
  • развитию координации движения.
  • развитию гибкости ,подвижности суставов и эластичности мышц.
  • моделирование мышечного корсета
  • проработка мышц стабилизаторов
  • освоению и улучшению растяжки
Филиал Школы плавания "Swimming.By" по адресу:
Богдановича, 120. Занятия 30 мин (дети)
65 бел. руб. - абонемент на месяц при посещении 1р в неделю
Филиал Школы плавания "Swimming.By" по адресу:
Богдановича, 120. Занятия 30 мин (дети)
113 бел. руб. - абонемент на месяц при посещении 2р в неделю
Филиал Школы плавания "Swimming.By" по адресу:
Богдановича, 120. Занятия 25 мин (дети)
54 бел. руб. - абонемент на месяц (Пт и Вск) при посещении 1р в неделю
Филиал Школы плавания "Swimming.By" по адресу:
Богдановича, 120. Занятия 25 мин(дети)
94 бел. руб. - абонемент на месяц (Пт и Вск) при посещении 2р в неделю
Филиал Школы плавания "Swimming.By" по адресу:
Богдановича, 120. Занятие 30 мин (дети)
15 бел. руб. - разовое
Филиал Школы плавания "Swimming.By" по адресу:
Богдановича, 120. Занятие 25 мин (дети)
13 бел. руб. -разовое (Пт и Вск)
Филиал Школы плавания "Swimming.By" по адресу:
Богдановича, 120. Занятия 50 мин (взрослые)
44 бел. руб. -абонемент на месяц при посещении 1р в неделю
Филиал Школы плавания "Swimming.By" по адресу:
Богдановича, 120. Занятия 50 мин (взрослые)
77 бел. руб. -абонемент на месяц при посещении 2р в неделю
Филиал Школы плавания "Swimming.By" по адресу:
Богдановича, 120. Занятие 50 мин. (взрослые)
10 бел. руб. - разовое


		13748
		

Тренер (инструктор) по спорту Бойцова Алина

Достижения: Победитель и призер городских, областных и национальных первенств, участница чемпионата Европы по современному пятиборью (2013г., г. Прага, Чехия);
Образование: Луганское областное высшее училище физической культуры. Национальный технический университет Харьковский Политехнический институт,, специализация "физическая культура и спорт".
Тренерский стаж: 4 года
Спортивный стаж: 12 лет
Клиенты: Стретчинг детский и взрослый, пилатес, фитнес мама+ребенок, гимнастика.
Место работы: Школа плавания Swimming.by в Минске смотреть на карте

		13747
		

Тренер (инструктор) по спорту Ходосевич Анна

Достижения: Участие в соревнованиях - городские, областные, всероссийские.
Образование: Высшее образование: НГУ им. П.Ф.Лесгафта Институт Адаптивной физической культуры, специализация - инструктор АФК, ЛФК, гидрореабилитации, реабилитации.
Тренерский стаж: 8 лет
Спортивный стаж: 16 лет
Клиенты: Корригирующая гимнастика (групповые и индивидуальные занятия); фитнес мама+ребенок, детский фитнес, детский стретчинг
Место работы: Школа плавания Swimming.by в Минске смотреть на карте

Другие виды занятий: