Аквааэробика в Минске

Карта филиалов:

Об обучении плаванию:

Вес растет. Он растет всегда. И это неизбежно, если "забить" на правильное питание, его количество и фитнес. Формула удержания уменьшения веса, как всегда, проста " Мы больше двигаемся, чем едим. Или меньше едим, чем двигаемся". И если питание мы оставляем на Вашей совести, то фитнес, вернее - аква-фитнес, мы берем на себя. 

О свойствах жидкости делать человека практически невесомым, мы знаем еще с детства.
Вот на этом-то качестве, а также способности оказывать массирующий эффект и построен весь комплекс тренировок.

Преимущества аквааэробики:

• полезна для людей любого возраста, ведь нет большой нагрузки на позвоночник и суставы;
• положительное влияние обеспечит профилактику заболеваний, а также ряд других благоприятных изменений в организме;
• в процессе занятий укрепляется каждая группа мышц и происходит правильное формирование осанки;
• во время тренировочного процесса человек получает массажный эффект на кожу от водных масс, в связи с чем происходит нормализация обменных процессов и избавление от целлюлита;
• тренировки благоприятно влияют на центральную нервную систему человека, успокаивая ее, из-за этого пропадает усталость и стресс, а в дальнейшем наблюдается улучшение настроения и сна;
• аквааэробные упражнения позволяют сжечь большее количество калорий, чем любой другой вид тренировок, именно поэтому множество желающих привести себя в порядок и уменьшить цифры на весах на пару значений выбирают именно данный вид физической активности;
• после самих тренировок будет отсутствовать боль и жжение в мышцах;
• занятия позволяют закалить тело и укрепить иммунитет;
• положительное влияние аквааэробики заключается и в улучшении кровоснабжения организма, тем самым происходит профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Ждем вас на занятиях по аквааэробике в Школе плавания Swimming.by.

Записаться на занятие:

• Физическим лицам
• Юридическим лицам